意志力感觉像是一层精神肌肉，它在一天当中随着身体状态、情绪状态的波动是呈现变化趋势的，意志力就像是游戏人物中的能量条一样，在一天当中如果动用，就会有消减的，因此我们要谨慎使用，不要总说自己做什么坚持不下去需要点意志力，抵抗诱惑需要点意志力，用着用着就发现意志力都已经亏空了。
那么我们不用意志力，靠什么去保持自己良好的习惯和良好的生活状态呢，我们就靠享受当下的一切发生，无论是助缘还是逆缘都是当下给予我们的修行剧本，都是我们人生中必须要经历的人生课题，所以即便当下的自己很想逃避、不想坚持、负面情绪满满，我们依然要选择欣然接纳，保持内心的平静，沉浸在那些看似痛苦的课题当中。
因此我们要保护好自己的意志力，不要养成调用这种力量的习惯，而是先让自己学会顺应一切，慢慢养成“物来则照，照过即散”的行事作风。