推荐一个播客：天真不天真。
是杨天真的播客。
从综艺节目看到她，觉得这个人很不一般。然后小红书经常刷她的短视频，再到播客，刚看了一期，就被迷住了。
太多信息量了。
而且这些问题，够我思考很久了，结果都让她说明白啦！
我看了第4期，是关于底层焦虑的问题。
一个听友，他自卑，敏感，不善于沟通，害怕失败，是那种回避型人格，问怎么改变？
杨天真说：学会“使用”自己：与其去改变，不如去找更适应自己的土壤。
其实，性格是很难改变的，只能接纳。
接纳自己没有的(比如性格开朗，谦虚沟通，乐观向上)，不改变自己有的。
用平和的心态去看待自己的性格特质。
其实，一个人的性格没有好坏之分，只要把它放在对的地方就能产生奇妙的火花。
所以，不要被某些标准化思维(开朗就是好的，不沟通就是不好的)束缚住。
可以问问朋友，分别列出自己所谓的优点和缺点，找出哪些优势可以坚持长期主义，然后进行放大，就能在社会找到自己的一席之地。
里面对于人生困惑地解读很精彩，有理有据有方法，大家快去听听吧！
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