宝宝马上9个月了，关于睡眠这件事着实让我头疼了很久。但是，突然今天恍然大悟小宝宝睡眠问题的核心底层逻辑。
因为宝宝的睡眠直接关系到抚养人的精力，最近两个月实在有点耗不住了，所以查阅了很多平台的资料，发现各大IP提到的宝宝睡眠问题，好想我家都有。比如，睡短觉，20分钟30分钟就醒来，哄睡一小时就睡半小时，晚上频繁夜醒，怎么哄都是哭，明明很困就睡不睡，奶睡只喝奶喝完精神了，抱着睡着了一放就醒了……
于是，我继续查阅资料翻阅国内外的书籍，查找原因找寻解决方法，包括技术上的也包括心理层面的。一顿操作猛如虎，偶尔睡个好觉，额娘我都是感恩得不得了。但是，绝大多数时候，还是希碎的睡眠。
我做了很多努力和尝试，想要找到那个解决办法，但是好像都不得法。但是今天突然顿悟，我只是忙碌外在的一切，好像妈妈努力作出什么改变，宝宝的睡眠就会得到改善似的。但是，宝宝的睡眠只有宝宝自己来决定，就算是妈妈作出了一些努力促进了她的睡眠质量，那也是因为她自己敞开愿意朝向更好的睡眠而已。
不知道是不是把大家说晕了。但是，我自己能够看到这一点，是很兴奋的。
所以，归根结底，我要做的，真的不是要学习什么或者改变什么，而是清理和释放。通过清理自我，进而清理与宝宝睡眠相关的一切因素，把障碍都扫除了，就剩下真实的她自己。她有选择权，是否要有一个高质量的睡眠。所以，一切才会变的真实而简单。
万法归一，大道至简。看山是山，看水是水。
愿天下所有的宝宝，都可以简单、自在，没有干扰。